第七十五章 选送资格（上）

这几天虽然放晴，学校的跑道也可以用了，但是马上又临近高考，秀水二中作为考点，马上就要进行全方位的封闭，也不适合继续训练。

高考的时间是明天和后天，也就是6月7日和8日，1979年高考时间定为7月7日至9日，除1983年高考时间为7月15日至17日之外，一直到2002年，高考时间都固定在每年的7月7日至9日。

但考虑到7月份国内南方很多省市，7月份天气酷热，还有容易遇上洪涝灾害，从今年开始，高考的时间开始调整到6月份。

如果是之前的二三月份，遇到这样的天气还有高考，叶钦暂停训练，休息几天也没有什么关系，但自从聂方平确定了新的训练计划方案以后，现在的情况已经完全不一样，基本上都是在争分夺秒地抓紧时间，进入备战阶段。

如果是在以往，这个时间阶段，即便叶钦接着高考这几天放假休息一下，暂时停止训练，都没有什么大的妨碍，但现在不一样，叶钦已经是进入了备战阶段。

走上了跑道，叶钦没有按照最开始的两圈八百米进行热身，而是沿着弯道和知道，进行走跑交替，偶尔还进行一段快速跑。

他现在的热身方式是聂方平重新制定的，缩短了时间和距离，但热身的效果却提高了不少。这种短时间高效率的准备活动模式易于缩短机体生理惰性、刺激神经系统，提高机体的兴奋性，使运动员及早进入运动训练状态，并节约体力投入到训练中去，对缩短训练总时间、提高训练效率有积极的作用。