第十一章 训练

苏成壕这么说自然是有计划的。他之前实验过，自己的查克拉能自由帮助别人改造身体素质，然后让对方能逐步容纳查克拉。

他让苏成瑶抓住杠铃，单手贴在她背后，白眼开启，眼前出现她身体骨骼经络内脏血肉的样子，随后导入查克拉，将之轻柔细微地散布到身体各部分，然后将手移开说道：“现在开始举！”

苏成瑶感觉一股暖流充斥全身，整个人精神多了，刚刚跑步过来的辛劳不翼而飞了！

此刻听到哥哥的声音很坚决，便牙一咬、眼一闭，手上一用力……

举起来了？！

虽然很吃力，但是，成功了？

萧曼茜、大美小美真的被惊呆了，甚至都有点被吓到了。

“慢慢放下，好，再来一次。”

随着苏成壕的指导，很快做了三十个抓举，三十个挺举。

“现在，蛙跳一千下，立刻！”

苏成瑶现在还有点晕乎，不过好在她还是很听哥哥的话的，立刻开始标准的蛙跳。

萧曼茜脸色变幻不定，忽然兴奋地问道：“我知道了，你会内功！刚才是把功力传给细细粒了，对吧？”

“……也可以这么说，不过这可是秘密，不能暴露的。你们知道就好。”苏成壕也没解释，而是做出一副神秘的样子说道。

“好！”

这一下她们的训练热情都起来了。

少年少女们，谁还没个武侠梦呢？

苏成壕如法炮制，给她们每人注入了一点查克拉，让她们完成今天的训练。