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骂江南四狗，一会儿唱歌唱戏，唱到后来，自己觉得实在难听，

不禁大笑一场，便又去记诵铁板上的口诀。突然间读到几句话：“当令丹田常如空箱，恒

似深谷，空箱可贮物，深谷可容水。若有内息，散之于任脉诸穴。”这几句话，以前也曾

摸到过好几次，只是心中对这些练气的法门存着厌恶之意，字迹过指，从来不去思索其中

含意，此刻却觉大为奇怪：“师父教我修习内功，基本要义在于充气丹田，丹田之中须当

内息密实，越是浑厚，内力越强。为甚么这口诀却说丹田之中不可存丝毫内息？丹田中若

无内息，内力从何而来？任何练功的法门都不会如此，这不是跟人开玩笑么？哈哈，黑白

子此人卑鄙无耻，我便将这法门传他，教他上一个大当，有何不可？”

摸着铁板上的字迹，慢慢琢磨其中含意，起初数百字都是教人如何散功，如何化去自

身内力，越来越觉骇异：“天下有哪一个人如此蠢笨，居然肯将毕生勤修苦练而成的内力

设法化去？除非他是决意自尽了。若要自尽，横剑抹脖子便是，何必如此费事？这般化散

内功，比修积内功还着实艰难得多，练成了又有甚么用？”想了一会，不由得大是沮丧：

“黑白子一听这些口诀和法门，便知是消遣他的，怎肯上当？看来这条计策是行不通的了

。”越想越烦恼，口中翻来覆去的只是念着那些口诀：“丹田有气，散之任脉，如竹中空

，似谷恒虚……”念了一会，心中有气，捶床大骂：“***，这人在这黑牢中给关得怒

火难消，便安排这诡计来捉弄旁人。”骂一会，便睡着了。睡梦之中，似觉正在照着铁板

上的口诀练功，甚么“丹田有气，散之任脉”，便有一股内急向任脉中流动，四肢百骸，

竟说不出的舒服。过了好一会，迷迷糊糊的似睡非睡、似醒非醒，觉得丹田中的内息仍在

向任脉流动，突然动念：“啊哟，不好！我内力如此不绝流出，岂不是转眼变成废人？”

一惊之下，坐了起来，内息登时从任脉中转回，只觉气血翻涌，头晕眼花，良久之后，这

才定下神来。蓦地里想起一事，不由得惊喜交集：“我所以伤重难愈，全因体内积蓄了桃

谷六仙和不戒和尚的七八道异种真气，以致连平一指大夫也无法医治。少林寺方丈方证大

师言道，只有修习《易筋经》，才能将这些异种真气逐步化去。这铁板上所刻的内功秘要

，不就是教我如何化去自身内力吗？哈哈，令狐冲，你这人当真蠢笨之极，别人怕内力消

失，你却是怕内力无法消失。有此妙法，练上一练，那是何等的美事？”自知适才在睡梦

中练功，乃是日有所思，夜有所梦。清醒时不断念诵口诀，脑中所想，尽是铁板上的练功