第319章 母子问题

按照前世的说法，常常半夜醒来，浑身大汗，感觉潮热，发生的原因应该是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

腰背的这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。

再加上这个时期情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑等等状况出现，也怪不得太后连被邀请去看皮影戏都不感兴趣。

“太后啊，您这可算不得什么大病，最近饮食上多调整一下就能好转。”阿圆接过了为太后捶背的任务，温言细语的聊着天儿。

刚从南方回来时，就注意到太后对于肉食很抗拒，这不合适，更年期期间应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。

还要注意摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。

“宫里有磨盘吧？让御膳房每天煮些牛奶、骨汤之外，还要磨些豆浆，或者别的豆制品。太后您可别挑食儿，就按我说的坚持些日子，再配上太医开的‘白虎汤’，很快就会痊愈。”

大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

这样的食谱搭配，一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。

太后很享受这种关爱，根据过去的经验来看，阿圆的很多奇怪论调都是有谱儿的，可以信任。

得了太后的允准，小皇子被留在了皇宫，护卫和宫女们面色凄惶，他们也在郡主府自由惯了，不喜欢回来接受严苛的管理了。

阿圆告辞了太后，带着三个一步一回头的孩子回府，没办法的事儿，整日里孩子们在一处玩着，忽然丢下一个，怎么都不习惯。

不知道宋征儿见过母亲之后，会不会想要跑回郡主府去，夜里会不会哭……

阿圆心里也是一抽一抽的，那个小胖子其实很可爱，这个年龄也正好玩，人畜无害。

就这么把人家丢下了，真有些感觉对不住。

一路上的气氛有些沉重，母子四人都提不起精神来，殊不知，皇宫内院，披头散发的皇后正在大发脾气。

原本是很热烈的母子重逢，因为宋征儿跟母亲亲热一番之后，就起身要走，嘴里还说着去找姑姑回家的话，皇后怒了。