第6章

沈灵嘟囔着说：“还是老家的鱼好吃……”汾水镇的自然环境不错，就是最便宜的鲢鱼都好吃。

“老家的鱼确实好吃……你想家了吗？”沈真问。

沈灵捧着碗，抬头看向沈真：“哥，你在哪，我们的家就在哪。这里就是我们的家。至于前江村，我不想的。”身体对于疼痛的记忆太过深刻，除了打骂，他对于前江村已经没有什么印象了。

有些伤害是永远都没法过去的。

沈灵自己或许还不觉得，但是沈真作为每天晚上都和沈灵睡同一张床的人，他很清楚，沈灵的睡眠质量并不好。不过是个七岁的孩子而已，却时不时地做一些噩梦，这已经足以证明很多东西了。

天气逐渐热了起来，可是因为沈灵睡得不安稳，沈真至今不敢和沈灵分床睡。

有人陪着，或许沈灵能觉得好受些呢？

沈真怕勾起沈灵不好的回忆，因此不敢直接问他都梦到了什么，只能想尽一切办法来改善沈灵的睡眠质量。比如说，他会在每天睡觉前都哄着沈灵喝一杯热牛奶。再比如说，他前两天刚买了几斤小米，打算每天都给沈灵熬一点小米粥，据说小米是健胃安眠的。沈灵就这么一无所知地被照顾着。

吃完饭，沈真把装酸菜鱼的大菜碗洗了，给李家还回去。

照例先夸了李奶奶的手艺，沈真犹豫了一下，问：“李奶奶……我想问一下，有没有什么东西能助眠啊？就像是牛奶小米什么的。不能是安眠药，那个副作用太大了，不能轻易撕开口子吃这个。”

“助眠？酸枣仁粉啊！”正在洗碗的李妈妈听了半耳朵，从厨房里伸出头来，说。

李奶奶赶紧说：“别听她的……酸枣仁粉是我们女人吃的。小沈啊，是你睡不好吗？是不是压力太大啊？还是有什么烦心的事情？”按说小孩子永远都是缺觉的，总睡不够，哪有小孩会失眠的啊？

沈真说：“也没什么……我就是想要改善一下睡眠质量。”

李奶奶见沈真不想说，倒也没有继续追问，说：“你可以去吃点核桃啊、葵花籽什么的……哦，大枣也不错，每天吃几颗，坚持吃，对身体好。还有蜂蜜，睡前用开水冲服，这也有助于睡眠。”

这些东西都很容易买到……沈真点了点头，谢过李奶奶，就回了家。

☆、9|第九章

沈真现在的作息习惯非常健康。他每天晚上不到十点就睡了，第二天七点左右起床。小孩子确实容易缺觉，永远都睡不够。他作为成年人时，每天只要保证六到八个小时的睡眠时间就够了。可是，现在有着一个小孩子身体的他，每天都得睡足了十个小时不可。晚上睡得不够，还得用午觉来补！

不过，健康的作息所带来的益处也是显而易见的。