第二二七章 技惊四座（上）
“是！”
屈臂举起八百克的标枪于肩上，稍高于头，在快速跑进中上体前倾，前掌着地，大腿抬高、后蹬，持枪臂随着跑的节奏与左臂配合，前后摆动，在加速中右脚着地后，右脚用力，当左脚着地，右腿蹬地，投掷臂向上转动，带动前臂、手腕向上翻转，标枪离手，在空中划出一道弧线，稳稳的插在草皮上。
“六十八米二零，孙健好样的，你第一投就打破了校运动会纪录。”
毛老师面带笑容，他教的学生中有人将打破校运动会的成绩，这也有他的功劳。
“恭喜班长！”
“恭喜班长！”
喻学强和马多利在旁边祝贺，喻学强跑过去捡回标枪。
“喻学强，你投一次！”
“是！”
“六十六米一二，喻学强，你也不错。”
孙健跑过去捡回标枪，毛老师一起跑了回来！
“孙健，投掷标枪有持枪助跑、交叉、上步、引枪、满弓和鞭打出手六个动作，你的后三个动作还不够规范，还需要不断练习，你还没有发挥你的力量优势！”
“像老师这样，右腿蹬地的同时，推动右髋关节加速向投掷方向运动，使髋轴超过肩轴，同时髋部牵引着肩轴向投掷方向转动，在肩轴向投掷方向转动的同时，投掷臂向上转动，带动前臂、手腕向上翻转，当上体转为正对投掷方向时，形成满弓姿势，弯曲的左腿蹬伸，胸部尽量前送，带动小臂向前做爆发性鞭打动作，使全身的力量通过手臂和手指作用于标枪！”