第一百四十四章 好运

周数一点都没考虑到别人的感受，三言两语轻轻带过：“正好，一两个姿势能有什么用，继续，当你重心落好，肩、颈、背部自然放松。”

这重那轻的，江诣感觉身体都不是自己的了。

“头。”周数的教鞭落在他头顶，蜻蜓点水一般轻轻落了一下，很快便移开了，“身体保持在同一条直线上。”

“预备的时候，深呼吸一口气。”江诣终于可以动一下了，“屁股抬起来的时候幅度不要太大，始终保持身体的平衡，抬到……差不多跟肩膀位置，看你自己舒服，是略高还是平衡。”

江诣按着他的话做。

“这个时候的重心就要转移到手臂和前腿上，你感受一下。”

江诣的手掌撑在地面，前腿不自觉的用了股力。

周数：“枪响不要紧张，也不要怕抢跑，好的时机转瞬就过，对于十几秒就能结束的一场比赛来说，起跑占了三分之一的重要地位。”

他一点点的讲着，告诉江诣枪声后的动作和使劲，体育和纸面上教学不同的是，数学告诉你这是43度，那就是43度，而体育，你需要不断的调整自己，用身体一次一次的去感受，让你的肌肉彻底的记住这个感觉，这个角度，这个爆发点。

周数说完这些，不再多说一句，推着轮椅后退，把跑道留给属于他的人。

“预备——”

“砰——”

江诣并没有像周数说的那样，甚至起跑的时候动作有点卡壳。

不用周数说，江诣自觉再来一次。