第三百八十二章 亚运400米第一轮

和文勇易跟古凯两人打过了招呼，叶钦站起身朝着休息区旁边的一张按摩床走了过去。

在那里，庄威已经等了一会时间。

今年是12月8日，叶钦要跑的比赛有两场男子100米预赛和男子400米预赛。

现在100米的预赛已经结束，接着就是19点15分的400米预赛，两场比赛的间隔时间差不多是一个半小时。

为了更好的保持体能，叶钦在赛道上的热身会减少时间，主要由庄威进行理疗按摩保持身体的热度。

在按摩床上，叶钦在庄威的按摩之下，很快就睡了过去。

虽然今天是第一天比赛，但已经经受过各种高强度比赛的叶钦很清楚，合理分配体能，能够得到更好的休息的时候，就需要充分的休息。

身体状态的调整和保养不是等待体能不支的时候才开始的，而是在状态良好，体能充沛的时候就要注意恢复，这样才能够时间走得长久。