第133章 十级单杠挑战（1/2）

口号喊得响没用，先挑战成功了，再补录也不迟，反正这种主打唞音平台的短视频，后期还是要经过剪辑的。

“第一级，反手引体！”杨靖跳起来，抓着单杠，手心对着自己，做了两下引体向上。

其实，对于体力和力量尚可的普通人来说，做两个反手引体一点难度也没有。

第二级的“正常引体”（掌心向前），同样也不会有什么难度。

难度加大是从第三级的“宽距引体”开始的，两只手要打开两倍于正常引体的幅度，引体向上。

学过物理的，我们都知道，引体向上是一个摆脱地心引力的过程，主要的力量是要作用于垂直向上的角度的。

可是两手打开后，手跟单杠作用产生的牵引力就不是单纯的向上，它是一个斜向的拉力，虽然可以分成垂直向上和水平方向的两个力，但这也导致了垂直向上的力受到了削弱……

简单地说，就是同样体重的引体向上，这个宽距引体要使上更大的劲！

这就不是没有经过训练的人能够驾驭得了的力量了。

以前的杨胖子肯定不行，但杨靖可是经过了大半个月魔鬼一般的训练，他不只是肚子减了下去，全身上下的各处肌肉都得到了高强度的锻炼！