第十二章玩命健身

郭旭表明了身份“我是密歇根州立大学篮球队的学生，来这里打naa四强赛，今天下午放假，我想做点运动，你们能什么短期服务吗”

女员工微笑道“当然，我们会根据顾客的兴趣为顾客做一个健身计划，包括一次性的体验。我们为每一个顾客安排一名专业的私人健身教练。因为每个人的情况不同，所以私人教练会帮你找一个合适的运动器材和具体使用方法以帮你达到健身的目标。”

郭旭点了点头“听起来不错，怎么收费呢”

女员工回答“我们这里实施会员制，如果不办理会员，单次收费50美元，所以，我建议你消费100美元入会，会员在其他城市的连锁店也通用。”

郭旭不需考虑就做了决定。“我4日就回密歇根，那里没有你们的分店，所以我今天不办理会员，按单次收费吧。”

单次项目适合郭旭，只要他继续时间循环，明天又是愚人节，资料表就白填了，会回到缴费前的状态，他才不做无用功呢。

交了50美元，郭旭进了健身馆，一位眉间有川字纹，看起来苦大仇深的中年白人教练跟随服务。

即使他名义上是来体验，健身教练也详细讲解了注意事项，多达十几条，包括健身前的饮食，要少吃油炸、肉类食品，不能抽烟喝酒，必须热身，练一段时间必须补充运动饮料和水，运动后进行身肌肉拉伸，以降低第二天的迟发性肌肉疼痛等等。

他跟随教练到体测室，体侧仪器利用身体器官的电阻抗测出他身体中各种成分，肌肉含量，脂肪含量等等指标。最后打印出一个数据，并带有综合评分，是对身体代谢的一个评分。郭旭脂肪含量10还不错，能达到nba职业球员的平均水准，评分80，教练给他定制了一份健身计划。

这没什么值得骄傲的，来这里健身的大都是普通人，没有体育界明星。80分的意思是郭旭就普通人的身体水准而言健康强壮，活力十足，他73公斤体重进了nba脂肪含量再低，对抗也吃亏。

郭旭练起来很玩命，一副不把自己搞到精疲力尽不算完的架势。他把教练安排的所有项目都做了，锻炼身体各个位置的肌肉，在健身区待了三个小时。

顾旭还有余力，决定加练，教练也不阻止，笑道“一次过量运动，虽然有可能增强力量，但是对身体伤害很大。你不加练明天都可能身酸疼，胳膊抬不起来。”

教练的语气有点不屑，他猜郭旭是因为心疼一次体验的钱，所以才竭尽力。

“我要做一次测试，必须这样练。如果明天我浑身酸疼，以后我肯定不会再做这种事。”郭旭说着，又去练“坐姿划船”。