第100章 油纸伞

她亲戚家也是毫无办法，如今来到乔青黛这里，她也是抱着侥幸问一问到底有什么好法子？

好在青妹一如既往的靠谱，给她说了几个方法。

要是让表哥按照这几个方法锻炼运动和节制食物，一定会瘦下来的吧？

现在这个治疗方法有吃有喝，只需要控制一段时间，等他习惯以后，自然能一直习惯下去。

不能任由表哥再这样放纵了，否则就会像乔青黛说的那样，因为身体过于肥胖，引起各种肥胖病症，到时候就算是去大医院治疗也治不好了。

看着乔冉冉呆呆坐在门边，乔青黛处理桌上的东西过去轻轻出声：“你在干什么？”

乔冉冉有气无力的回答：“姐，怎么办？我觉得还是好困哦！”

梦里又看到了那个死男人……

而且她一觉睡到了三四点，竟然还觉得困，这是为什么？

乔青黛无语：“午睡的时间不要睡太长，否则你会觉得精神疲劳。”

“为什么呀？难道睡觉的时间不是越长越好吗？”

“午睡最佳时间是20分钟到30分钟，一旦超过这个时间就会进入深度睡眠，到时候只会越睡越想睡，因为睡眠不足倍感疲劳。

你现在就是这个状态，没睡够就起来了，能不累吗？”

“那我们以后不能睡太久了吗？”乔冉冉震惊，睡午觉还有这些门门道道呢？

“这倒不是，你要是想睡也可以一直睡。但是后果就像这样呆头呆脑的……”

乔冉冉撅着嘴巴：“什么叫呆头呆脑的！”她一下子站起来：“我可精神着呢！”

“…先把你的眼屎擦干净再跟我说这句话。”