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邹砚宁没多说，找到合适的位置继续下一个动作。

这是个常规的起跳挥拍动作，她同样是先示范两遍，第三遍的时候放慢速度，然后分步骤讲解：“第一步是一样的，先侧身架拍，接着抬前腿，后腿起跳的同时挥拍。”

她往后退，空出前场的位置：“这个动作对你来说应该也不难。”

姜泊闻应声上前，同样是模仿到位。

将近一个小时的基础动作讲解和练习之后，邹砚宁又教了他一些发球方面的要领，这才终于松口说试着打一下对抗。

她站到场地对面，左手捏着羽毛球准备发出。

两人一网之隔，再一次四目相对。

这画面和第一次见面那天一样。