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岑青筱的留影石中的指点内容尤其丰富。

她看得聚精会神，连时间流逝都忘了,只知道留影石需要法力运作，而她的法力总量没有两位师兄师姐那么多,勉强地看了一会儿留影石,就又要打坐修炼，加快恢复法力。

她每一次都将自己的法力消耗殆尽,才再一次开始打坐。

法力彻底耗光再恢复，也能在一定程度上扩宽经脉,提高法力总量。只不过这种提高，往往只在前几次尝试的时候才有较为明显的效果，到后面，就算还有作用，这作用也不太大了。

但这种极限式的锻炼，依旧能提高修行者应对极端情况的能力。像法力恢复速度等，都会得到一定提高。

岑青筱完全没往这些方面想，只是为了尽快看完应寒特意准备的留影石，才下意识地这样做着。

然而等她真的完全看完了，她准备稍微放松一下时，她才意外地发现，自己的法力已经精粹到八次了，只要再精粹一次，她就可以准备突破到练气中期。

她的心狠狠一跳。

这进步速度，和她预期的比起来，差距有一点大了。

当然，是比她预期的还要更快一些。

她之前还想着，自己应该要等到从外面回到师门之内，才可能真正开始准备突破的，可哪里想得到，仅仅只是从灵田宗出来，她的实力就已经有了这么大的进步？