第15章 聪明的月月

如果按照楚月的法子，身体真的能好上一些，她倒是也乐意。

被苦药养了这么多年，确实有些烦腻了。

“娘先在床上躺平吧。”

楚月将云翠荷扶着躺下，开始指导她做动作。

“第一个动作很简单，娘先深吸一口气。”见云翠荷照做，楚月继续说道，“然后做提肛的动作，这种感觉，类似于内急的时候，憋屎憋尿，娘只管使劲儿的往回憋就是了。”

一开始，云翠荷还有些不大好意思，动作做的也极为收敛，总觉得羞耻，慢慢找到感觉之后，就要顺畅很多。

楚月一直将手放在云翠荷的小腹上，仔细的感受着她一次又一次的发力，大概也能通过小腹的收缩判断出她的发力是否正确。

“好，呼气，放松。”

如此，循环个大概几十次之后，楚月望着云翠荷说道：“娘应该找到感觉了吧？”

云翠荷有些不大好意思的嗯了一声。

楚月再次说道：“既然这个动作找到感觉了，我再教娘下一个动作吧，也是躺在床上就能完成。”

连续教了三组动作之后，云翠荷已经浑身是汗。

“娘，这几个动作你先练着，每日两次，每次至少两刻钟，一个月之后应该能看到明显效果。”

云翠荷瞪大双眼。

“就这几个动作就行？不用吃药？”