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还好，宋温说的心态不错。

回到家里之后，宋温说就像做公司规划一样，和姜皙两个人，一起做了一份调理弱精症的计划。

首先是每天设定一个专门吃药的时间，避免忘记。

第二，戒酒，在调理的过程中，必须滴酒不沾。

他是没有抽烟的习惯，所以戒烟的一步，可以省去。

第三，也是非常重要的一点，不能熬夜。

之前，宋温说和姜皙经常熬夜，而且熬到很晚。

现在是必须得早睡了。

宋温说给自己定的时间是，一开始，先调整为十一点睡，等之后，生物钟慢慢习惯了，再慢慢往前调，再睡得早一些。

写到这里的时候，宋温说似乎想说些什么：“这个太难了。”

姜皙想了想：“那要不，我们分房睡？”

只要看不到，就不会馋。

宋温说当然不可能同意，搬出了医生的话：“医生刚才说了，不应该禁欲，适当地同房，反而有利于病情地恢复。”

姜皙：“可是，医生也说了，过于频繁，会让你的病情更加糟糕。”

之前的确是过分频繁了。

姜皙觉得，最近宋温说要调理好身体，治好弱精症，就应该控制一下。

控制的最好方法，就是两个人分房睡。

宋温说是怎么也不肯的。