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李云瞪了林州一眼，烦谁不言而喻。

林洲耸了耸肩，嘴角翘起，微笑看她。

唐清夏看了两人几秒，眼底笑意加深，没待她说什么，哨声响起，众人全都站好。

何丽站在他们面前，眉眼温和，“我先讲一下未来一个月的计划，不会耽误大家太多时间，今天先按照自己的方式训练，等到明天一部分来了后，统一训练。明年三月份世锦赛开始，这次的比赛非常重要，来自各国的选手实力都很强，所以我们不可以有丝毫懈怠！

未来一个月，每个人的缺点我会逐个列出针对方案，无论是在跳跃、平衡度、高度、还是柔韧性上，我都会根据每个人不同情况，分布不同的训练强度”

体育馆安静无声，三十个人站在原地，神情认真。

“能做到吗？”

众人：“能！”

“好，那就开始训练，各自练习自己的。”

李云拉着唐清夏来到一旁练习腰部柔韧性的器械前，抬头看了眼走远的何丽，才说，“夏夏，你快跟我说说你这一年的光辉事迹，省状元！太厉害了吧！”

唐清夏握着器械练腰，伸展时腰身又细又软，似乎比舞蹈生还要软上几分，闻言轻笑，“哪有什么光辉事迹，都在学习，除此之外就是训练。”