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“饱食几分为好？”康熙问道。

“七分则可。”谢诚沉吟一下说道。

康熙又问道：“睡眠这块可有什么讲究？”

“日夜为阴阳，阴阳相贯，如环无端，太阴主内，太阳主外，夜半大会，皆卧合阴，如是无已，与天地同纪。”谢诚拱手说道，“阴阳和合，人精气盛，阴盛阳衰，则亦感寒气，阳盛阴衰，则气血暴躁。”

康熙又问了其他的一些养生之法，茅塞顿开，沉吟一下说道：“魏珠，明日传朕的口谕，诸位阿哥卯时三刻起床，四刻念书，一日三膳，巳时之后，再添一份牛ru。”

“嗻。”

“另外，他们的炭火份例再添上一倍。”康熙补充了一句，这几日他冻得简直够呛，还是再添点炭火，毕竟手冻僵了，如何能写字呢？

皇贵妃唇角勾起，“臣妾代胤禛谢皇上恩赐了。”

这样就不用偷偷摸摸地送吃了，毕竟皇上都下了口谕，想必是不会再阻拦了。

“真要谢的话，应该谢谢宜妃去。”康熙感慨地说道。