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这是修者入门最基本的修炼口诀。

如果直播再次开启，大家就会发现，在接下来的一段时间内，刘上将带领着他的兵每天都会打坐，这一坐就是一整天，连姿势都不带变的，宛如石化。

刘上将带领他的兵每天都会抽出大半天的时间按照凌时指导的打坐修炼，但却毫无动静。