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青峰大辉不解：“教练不是安排过训练菜单吗？公告栏上自己看去。”

他只是缺席几次,部里不至于还有这种变化吧。

“那个太笼统了,前辈你得帮我们调整一下,之前虹村前辈就是这么干的。”雀部拓也暗笑着说。

篮球部有上百名部员,教练们当然没空每次都给大家定制专属训练计划,因此以一军为例,训练计划分为三档。

第一档：首发队员；

第二档：替补队员、正式球员；

第三档：非正式球员。

每一档的训练量和内容都有差别，队员可以根据自己的需要，和队长、教练协商，针对性地增加或减少某方面的训练项目。

像是体力不支的黑子哲也，光是想完成额定训练量就极其困难，偶尔会练到吐，而且他的能力不需要投篮，教练自然要根据他的实际情况再进行调整。

青峰大辉得知自己还要帮学弟们调整训练计划，整个人都懵了。

他不会啊！