第二章 经验条 太极

“你艰难的完成了一次不到两公里的中长跑，或许你已经意识到自己的身体有多差劲。”

“呼，是挺差劲的，估摸着初中生都比自己强！”王安心道。

“待会回去之后要制定一个长久的健身计划，并且坚持下去。”

靠在椅子上，抬头长舒了口气，他的目光被几米之外的一个老人的身影吸引。

那老人一身白色练功服，面色红润，正站在一棵树下打太极。

没有风生水起，也没有树叶飘舞，他打的很慢，身姿颇为舒展。

过不一会功夫又来了一个老头，身体肥胖，走几步路就大喘气，就好像刚才跑步的王安。

“我来了。”

先前练太极的老人停下来望着身体肥胖的老人。

“你这身体真得好好保养了，走几步路就大喘气这可不行。”

“所以过来跟你练太极来啊，三年前你不跟我一样吗？”后来的老头道。

这俩老头站一块打眼一看，穿白色练功服的老人要比那肥胖的老人年轻七八岁样子，实际上两人是同龄人。

“我这一身毛病，这几年练太极的确是好了许多。

我先教你站桩，无极桩，这是太极的基础，由无极而生太极，要身松、心静。”

老人向自己的朋友讲解起了无极桩的要点。听到两人之间谈话的王安不自觉的靠到了跟前。

他的身体也需要保养，现在就开始，不能拖。