第2684章

就好比拿十二缸发动机装在了自行车上，难以发挥其威力。

所以她教给了这一种叫“七七增力功”的招式，这种功只有一点作用，就是能快速增强自身的力量爆发力，非常有用。

这么讲，不用去健身房锻炼，只要每天练这种功，坚持练上七七四十九天，原本能单手提五十斤的人便能轻松单手提动一百斤。

一共只有四招，动作不难，适合没基础的普通人练。

我蹲的马步是第一招，和普通马步不同的是，这种马步叫“四平八稳左右摇马步。”，

练法是在普通马步下蹲的动作基础上将双脚改成外八站姿，同时脚趾头向下压，身子不停左右摇摆。

第二招叫“双拳顶肾俞穴前弓腰”，

原地站好，脚后跟离地，靠脚尖支撑，双手握拳，反手用力顶住自己后腰处肾俞穴位置，然后在将身子用力向前弓，就好像老太太伸懒腰的姿势，保持这样坚持三到五分钟。

第三招叫“饿虎捕食平板撑路走。”