第二百七十六章 军事学院

李昭无奈叹道：“别这么说月儿！我怎么舍得……”

他放下筷子，用还带着油花的嘴凑过去亲了宋清月面颊一下，换来她无比嫌弃的小眼神，李昭乐得哈哈大笑，道：“我找父王去。”

说罢站起身，有些迫不及待地大步朝外走去。

宋清月继续一个人慢悠悠将早膳吃完，之后她决定给自己做个运动计划，最好怀孕前练出马甲线来，她可怕死妊娠纹了。

在报恩寺这一年，上上下下地爬了不少山路，体能倒是比原先她在府里的时候好。

有氧运动和无氧运动要结合，饮食也要交代厨房，减少油脂和碳水，多些蛋白质。

她让白嬷嬷把厨房管事杨公公叫来，她要亲自说明一下。

听闻世子妃不仅要求把米饭换成糙米和大麦，还要求做菜的时候少油少盐的，勾芡、油炸的还一律不吃，炒糖色的东西也不再吃了，肉要尽量瘦的，肥的不要，杨公公顿时犯了难。

“世子妃，这么做如何能好吃？就算厨子再厉害，不让放油，还不让多放盐，这这这也好吃不了啊！还有您最爱的清炖狮子头，这没有肥肉，就做不成了！”

“嗯，那就不做狮子头了。”宋清月道。

“这……”杨公公还是犯难。

“你们要是做不了，本世子妃亲自去厨房自己做？”

“不不不！使不得！”杨公公连连摆手，道：“那若是做得不够好吃，您多担待。”

宋清月笑着点头。

杨公公走了以后，宋清月打算上床做六十个仰卧起坐，可惜做了二十个就累得做不动了，她歇了歇，又做了二十个就彻底不行了。

然后是平板撑和深蹲。

做完这些，她歇了一阵，跟墨竹道：“墨竹，你去后面找黎秋水过来，就说我要出去跑步，问问她要不要跟我一起。”

在五芳斋后罩房居住的黎秋水听闻世子妃要绕着东路的湖跑两圈，愣了愣：“跑……跑？”

这个年代的大家闺秀，特别是像宋清月这种文官世家出身的，是绝对不会跑的，顶多就是小碎步快走。

不过既然世子妃派人来说了，她就去呗，她本就是一个卖酒女，有什么不能做的。

来到宋清月的寝室，就看到宋清月已经穿好了跑步的衣服，上身是一件窄袖衫，下身是马面裙。

马面裙在宋代被设计出来之初，就是为了方便大家骑马的，跑起步来也方便，不会有任何束缚感。

鞋子则穿了牛皮制的，好用的橡胶制品暂时还没有，所以鞋底也是牛皮的。

今日先穿牛皮底的鞋子跑跑看。

待新一批的橡胶运过来之后，一定立刻开始硫化实验，橡胶做出来之后，做鞋底、做轮胎、做橡皮，可有太多可以被应用到的地方了。

黎秋水进门之后，宋清月立刻笑起来，朝她招招手：“秋水，快过来，你体力好，等会跟我一块跑步怎么样？”

“世子妃想跑一跑，奴婢自然愿意陪着。”黎秋水笑道。

“墨扇、墨屏，”宋清月转头道，“你们能跟就跟，跟不上就算了。”

“能跟上的！”墨竹十分积极地表示，“奴婢平日里一天要走好多路呢，体力好着呢！”

宋清月点点头，意气风发地挥了挥拳头：“出发！”

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