第690章 帮助郑太太减肥

郑太太接过菜谱一看，发现除了各类瓜果蔬菜外，顿顿还有鸡蛋、鸡鱼虾牛肉之类的高营养食物，不由诧异万分。

“每天吃这么多有营养的肉，这能减得下去吗？”

“郑太太，减肥不代表不能吃营养的食物，科学减肥才是最好的减肥方式。我会保证三点，一是饮食均衡，二是身体健康，三才是减脂减重。”

郑太太将菜谱合上，点点头道：“行，我信你一次，这一个月要真的能减下来15斤，我立刻让我老公跟你们邵家签合同。”

“一言为定。”

接下来，邵茉带郑太太和保姆对未来一个月的住处进行参观。

“郑太太，未来一个月，您和保姆都将不得外出，我会让人将门锁上，但电话是畅通的，您可以随时与外界联络。

平时如果觉得闷，可以在前院或者后院散步，半山腰的风景还是不错的，实在无聊，可以看书报电视听收音机，甚至我可以拿一些花种菜种过来，你们可以种花种菜打发时间。

楼下客厅是健身室，健身室对面两个房间，分别是舞蹈室和瑜伽室，每天下午会有老师过来教您跳舞和练瑜伽，这两门课程可以陶冶心情，舒展你的身形。

一开始可能会比较辛苦，但你只要坚持三天以上，慢慢就习惯了。冰箱里我放了一些新鲜的瓜果蔬菜，实在饿得慌的时候，可以吃一些垫垫肚子。”

三更~

好冷哟~

(本章完)