第三十四章 紫霄得法

“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁”。

“踵息既呼吸功深，而达于踵。圣人之息以踵，众人之息以喉”。

“守静，既收心求静以守之。求道之法静心为根”。

“存想，又称存思，存神，既内聚精神，不使外游”。

“存谓存我之神，想谓想我之身”。

“守一，既守心一处，或守一于道。我守其一，以处其和”。

“辟谷，又称断谷，既不食任何食物，专心服炁”。

“房中，又称黄赤之道，其大要在于还精补脑一事耳”。

“胎息，既如胎儿般以肚脐呼吸。高层次的丹道胎息，可与天地同其呼吸”。

“人能依婴在母腹中，自服内炁，握固守一，是名脂息”。

“外丹，又称炼丹术，既用炉鼎等器具，烧炼天材地宝，炼成神丹，以为修炼之用”。

“夫金丹之药物治炼之愈久，变化愈妙……服此二药，炼人身体”。

“内丹，既以人身三宝，精，炁，神，作为药物，在体内修炼成丹”。