养生手册

贾琏忍无可忍，“宝玉，你能不能整点有文采的？”

贾琅一脸无辜，“我才学会写大字。”

贾琏认了，咬咬牙，“你继续。”

可怜他肚里也没多少文采，还要想方设法为宝玉润墨。这是要送到珠大哥那里去，要是让珠大哥知道这东西是他写的，实在太丢人了。

贾琅抠抠脸，不理解贾琏满脸苦大仇深，背着手继续抑扬顿挫，“第二条，要保持心情舒畅，不可忧虑多思……”

还有要运动，贾珠身子不好，剧烈运动肯定是不适合，但是轻微运动确实不能少，尤其是饭后可以安排上散步行程。

作息也很重要，贾琅有打听过，他这个哥哥读书是真的很刻苦，经常夜里还点着煤油灯读书，熬夜又伤身又费眼的，多不好。

他还和胡大夫打听了一些穴位按摩，在他掏出银豆子的功效下，胡大夫非常仗义，隔天就派了徒弟过来，手把手教他许多穴位知识，贾琅觉得可以带贾珠来尝试一下这大保健。

贾珠身子骨不好，脾胃虚寒，在饮食方面要注意的事项不少，荣国府不缺厨，平时用膳时菜系名目很多，有清淡的，也有口味偏重的。但是对于脾胃不好的人来说，不仅仅是口味清淡，还要选择容易克化的食物，而寒性的水果则要减少。

除此之外，胡大夫的徒弟还给贾琅留了不少健脾补胃的药膳方子。

总而言之，这上面写的都是好东西。

将这些东西都整理成册，贾琅献宝一样拿去给贾珠看。

贾琅的脸蛋胖乎乎的，五官却不耐，生得唇红齿白，一双圆溜溜的眼睛亮晶晶，此时拉着贾珠的手碎碎念叨，“大哥哥，这计划可是经过胡大夫鉴定，非常合理有效，只要坚持一段时间，过度劳累、腰腿酸痛、精神不济、身体被掏空都能被补起来！”