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他对这样的情况自然十分不满，想要找到一个快速，或者一个让他能够接受速度提升内家拳修为的方法。

说到底内家拳除了是一门shā • rén技艺之外，最重要的功效便是全面提升修习者身体素质，达到强身健体的目的。

林沙正是想到了这个方面，才有了利用药浴和药膳等方式，来达到直接提升身体素质的目的，继而反哺增进内家拳修为。

内家拳讲究心气血，正是身体越健壮，气血越充裕，修炼起来也越发容易，当然到了高深境界心境也得跟上才成。

衡山派为了将林沙这尊大神请到衡山坐镇可是花了血本，除了勉强定期提供大量珍贵药材之外，还一股脑将派中积累了数百年的一些补气益血的药方以及相关珍藏统统贡献出来，不仅如此还提供了大量珍贵医书典籍。

林沙的内家拳实力到了化劲后，对身体筋骨皮膜都有一定掌控，甚至还能影响一部分气血运行速度，对身体的了解越发深入，一手医术自然跟着水涨船高。

有了一身精湛医术打底，又能在进行常规锻炼之余，同时中医针灸等等手段强壮身躯增强气血，又有从衡山珍藏医书古籍中的秘方秘术可供选择，可以说已经找到了一条快速提升自身内家拳实力的捷径。

当然除此之外，其实他还有一个提升身体素质的方法，那就是修习一门上乘内功心法，等内功修为达到了一定境界，其对身体素质的提升作用更为明显。

到了化劲之后，体内十二正经早已全部贯通，就是任督二脉已有松动迹象，这样的条件对于修习内功而言实在方便……/

第一百七十六章挑选

内功是什么？

在林沙看来，不管影视作品中把内功说得神乎其神。在他眼周不过是提升身体素质的另一种方式而已。

当然，相比内家拳而言，内功的作用确实有些夸张了点。

像什么一跃数丈，飞檐走壁信手拈来，运功排毒驱毒之类等等，可以说效果非凡不类凡人。

这不是他从别处听来，而是有过亲身感受。

上一世在鹿鼎世界，他也是通了十二正经的江湖一流高手，花费了不短时间研究琢磨，轻功剑法拳法腿法无一不通，以内家拳为底子都达到了江湖一流水准，不然他对付东方姑娘还有嵩山三太保也没那么容易。

前文说过，当皇帝那段时间，他通过手头权力和势力，搞到了不少江湖上的一流内功秘籍，像是少林七十二绝技中的十来套，武当五极纯阳功等等，不要说在鹿鼎世界，就是放在笑傲世界也都是一等一的内功心法。

可有天龙四绝中的萧远山以及慕容博的前车之鉴，他是不敢胡乱修炼少林绝学的，谁知道这里头有没有隐藏陷阱？

武当《纯阳无极功》到是一门不错内功，最为武当派的镇派绝学之一，林沙也是费了好大功夫，才从一名投靠的武当内门弟子手中弄到，又是道家中正平和的路子，实在很合他的心意。