第一章 国术八极

随着太阳的渐渐升起，苏明站了大概一个小时的两仪桩，长长吐出了一口气，开始演练八极拳的小架子。

八极拳的桩功，和一般拳法的桩功不同，分为定步桩和活步桩，有极其独特的一面。

其中，定步桩便是指苏明先前练习的两仪桩，八极门老前辈们也叫抱婴桩，据说是八极拳始祖吴忠的女儿吴荣练功体悟出的站桩秘诀。两仪桩若练成，便有八极拳中所说“十字劲”。说是十字劲，其实是四面八方都有劲，“浑身到处皆是手”，无论对方从哪个方向进击，都会被大力弹回或震伤。

活步桩，便是指八极拳的小架子。八极小架由十六个动作组成，虽是活步桩，却是以两仪桩为框架搭建的。小架子与两仪桩是相互穿插配合来练习的，练功时动静分明、方圆兼备、刚柔相济、内外相合，动势如山崩，静势如沉钟。曾有八极门的老前辈形象的指出，练习小架为“一步一桩”。

八极拳的活步桩，有四种练法。一是动静分明，一步一桩，动时如崩弓炸雷，静时如同站定步桩。二是柔练，不再按一步一桩的练法，动作柔缓连贯、虚实分明，运劲如抽丝。三是刚练，气满力足劲厚后，力发真劲，足踏有声，步落生根，起丹田之气，摧动全身整体之劲。四是刚柔相济，动作时而快、时而慢，时而刚、时而柔，变幻莫测。

此四种练法，非门内真传不能得之。每一种练法，都有独特的技巧、发力方法等。苏明远年幼时候，也只依前两种方法练习。自从十五之后，身体健壮，才开始练习第三种方法。

不知不觉中，天已经大亮，操场上也有不少人，也有不少人冲苏明指指点点。苏明却只是练自己的，丝毫不管其他人的目光。直到最后，浑身发劲，一声脆响，一肘磕在了身旁的大树上。劲力勃发之下，大树乱颤，不少树叶纷纷落下。抬起肘来，只见大树树干上有了一个清晰的肘印。

“我现在已经浑身通透，全身的劲可以拧成一股，已经是明劲的上层功夫了。只是不知那暗劲功夫，又是如何练成的。”苏明晨练完毕，心中不由得琢磨起来。

“我的大明星，又在练功了？”

一句话传来，打断了苏明的琢磨。苏明抬头一看，只见一个一米八左右的男孩走来，看起来也不过十bā • jiǔ岁，上身是一件白色的t恤，下身穿一件蓝色牛仔裤。