第3章 少爷，武道天才也

“猛虎蓄劲！”

阳殷来到演武场一角。

双手成虎爪，抓在地上，看似整个人趴在地上，实则是手指、脚趾在支撑整个身体。

“呼！”

“吸！”

配合特殊的呼吸节奏，阳殷双手与双脚都开始有节奏的上下起伏，像做俯卧撑一样，一股股压力透过手掌、脚掌传遍身体肌肉，他的肌肉全都在紧绷与舒缓之间周而复始，有节奏的颤动。

“呼！”

“吸！”

肌肉在呼吸之间放松收紧，不断得到锤炼。

练肉通力分为两步。

第一步叫练肉增力。

人体肌肉很多，是储藏力量的地方，唯有将全身每一块肌肉都练到结实饱满，力量才会得到增强。

可光是‘练到结实饱满’这一步就难倒了很多人。

因为这一步需要吃，唯有吃好喝好，身体素质才会提高。

若是每日餐食摄入的能量跟不上，强行练习，就会过虚则死，起到反效果。

穷文富武不是随便说说的，穷人根本难入武道。

第二步叫灵肉合一。

肌肉练到了，力量增强了，还要将其整合利用起来才行。

一拳打出能带动全身肌肉，将体内力量整合起来拧成一股，这时就算是普通人都能打出不可思议的力量。

想要做到灵肉合一不是苦练就能成的，不仅需要修炼高深的武学，还要看个人在武道方面的天赋。

说到底，练肉通力这一阶练的不是大肌肉，而是通力！

整合体内的力量，并将之加以完美运用。

阳殷从小虽不喜武道，但是生在阳威镖局，每天吃的都是补药，武道根基打的很是雄厚。

三个月的时间已然让他将全身肌肉凝练到饱满了，一拳打出也能带动九成的肌肉一起发力。

可距离灵肉合一却是差点距离，不过他现在拥有了金刚拳！