27、第 27 章

叶暮秋把大家的想法跟王教练沟通了一下，王教练索性让她们自己搞了，反正那些基本动作必须训练一致。

那是比赛的时候规定的必须做的动作。

于是八个小姑娘在每天排练完，都会提出自己的想法修改一下动作的顺序。

国家在花样游泳编排这一点一直比不上e国，e国已经把花样游泳练得炉火纯青了，国家也在学习，但是力量一直跟不上。

这次她们只讲究改变，力量尽量满足，这就要看大家的体力了。

排练这么久，有一个高光动作她们一直做不好，今天就是主要训练一下这个，一成功就停止，回去准备明天的预赛。

“来，我们来练一下那个你们托着我出水的那个动作。”叶暮秋刚刚带着小姐妹们训练了一下基础动作，休息完之后决定还是练一下那个最难的动作。

本次的表演时间是2分50秒左右，这是奥运会要求的，她们这次就按照这个标准来。

技术自选和自由自选的分数各占50%。

服装统一是红色，很艳丽夺目的感觉，但是队服对他们的要求更加严格，她们要保证自己做出的动作幅度能被观众们看到。

其余七个小运动员依次下水，叶暮秋也沉入水中，摆好姿势后，在七人中间一跃而出完成一个空中劈叉，又来一个空中后空翻落入水面。

动作很完美，但是落水的时候她没控制住自己，水花有点大。

“秋秋，我们竟然一次成功了！”小运动员们惊讶的喊了出来，这也太惊喜了！

几个人叽叽喳喳的挤在岸边看回放：“秋秋刚刚那个一字马和后空翻好连贯啊。不错，明天这个架势肯定能得奖。”

但是叶暮秋看着那个水花却有点不甘心，在后空翻之后没有控制住自己。

“再来一次吧，大家记得压一下水花，不要太急躁，慢慢跟上节奏。”叶暮秋带着她们从头把之前做的训练看了一下，指出毛病。

力量和水花，这是她们现在要攻克的难关。

她们的动作很多很连贯，要是八个人做一个动作的时候每个人都有很大的水花，那观众和裁判在看表演的时候就看不到她们下一步做的动作，同时又显得很乱。

第一次就成功，给小运动员们很大的信心。

她们又投入新一轮的排练，每个人都争取自己出水和落水的动作干脆利落，不要放任胳膊和腿直接落入水中，要控制住。

于是，在后面的排练中，只要是出水和落水的动作，叶暮秋会喊：“控制住！”

小运动员们赶紧绷紧身体，减少水花。

终于在最后的时候她们拍出了她们满意的视频。

一群姑娘激动的跟什么似的：“我的天，这好整齐好对称，我的强迫症的都给治好了，而且不知道为什么看着就很舒服，气势很足，力量很大，但是又给一种继续看下去的感觉。”

“不错不错，明天加油！”叶暮秋也露出了笑容。

几个小姑娘手叠在一起齐喊加油。

“加油！！”

叶暮秋结束训练回家，回家之前还带着几个人去医务室让老师给揉了一遍。

每个小姑娘都被揉的泪眼汪汪的，但是为了之后的训练还是要坚持。

李倩还是她们八个人中的一个呢，她可是托起叶暮秋的主力。