第五章 拜师

“气？”林恩一愣。

“对！这个‘气’说的可不是空气。而是人体剧烈运动时产生的热量。”

“人一运动就要发热，这股热量会通过毛孔随着汗水发散出去，白白浪费掉”

“而控制毛孔，不让这股气发散出去，就是国术最根本，也是最精深的东西。”

“这就是道家所谓的练精化气。可以养身锻体。”

“那我如何才能控制住毛孔呢?”林恩急忙问道。

“这就要讲到我们今天要学的站桩，三体式。”

大小姐将三体式的练法，效果，过程中的各处关隘难点一一说明。

三体式的核心是通过锻炼脊椎，来控制全是毛孔的开合。达到养气增长体力的效果。

这也是外家拳，和内家拳的区别。

外家拳以锻炼筋骨皮为主，并不养气，动起手来刚猛爆裂，缺点是并不长久。

而内家拳，养气锻体，体力雄厚，更加持久，缺点是难练，而且一旦受伤泄气，体力则会迅速的流逝。

形意和八卦都是典型的内家拳。

“掌握了三体式，明劲就是水到渠成！”