第一百零七章 完善计划

以上材料准备好后一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内大火烧开，再用文火隔水炖2小时，放盐调味即可。

人参花胶吱吱兽汤是冬季上佳的补益保健汤，它的食疗功能健脾养胃、益气补血。主要用于调养消瘦、纳差、气血虚衰、气阴两伤、脾胃失调等症状。

接下来是第二道山药咩咩肉汤

食材有咩咩肉1000克左右，铁棍山药300克，姜、葱、胡椒、料酒、盐各适量

将咩咩兽的肉切成片；山药去皮切片；姜洗净后拍破；葱洗净待用。锅内放水，投入肉片，加姜烧滚，捞出肉片待用。然后把山药与羊肉片一起放入锅中，注入清水适量，加生姜、葱、胡椒、料酒，先用大火烧沸后，撇去浮沫，改小火炖至熟烂，大概一个半小时。

山药咩咩肉汤是一道简易的药膳。咩咩异兽长得很像前世的山羊，它的肉更是比普通的羊肉更就具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。

山药是上好的滋补佳品，木娇记得它的作用是提供给人体大量的粘蛋白，可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀，防止动脉硬化过早发生，其中的粘多糖与无机盐结合，可形成骨质，让软骨具有弹性。

星际食材丰富，但因为山药丑陋，所以星际人的食谱上并不存在山药，也因此便宜了木娇，之前采药时挖到了不少。

山药与咩咩肉结合，让这道药膳具有补血，养颜，强身之功效。