第二百九十九章 冬训地点

积极的工作态度，让钟响有些无奈：“张医生，现在已经是下午了，体检不合适吧。”

张世铎一阵愕然：“那明天早上吧...”

......

第二天一大早，新上任的队医张世铎和理疗师王大壮两人，就来到了钟响的宿舍。看着两个人积极的工作态度，钟响既感动他们工作的严谨，又感觉到很好笑。张世铎没有多说话，带着钟响就直奔国家体育总局运动医学研究所。

在运医所的一个体检房间内，王大壮看着运医所的标准的电子身高体重测量仪上的数据，有些惊讶道：“1米97，钟响你这是又长高了？”

“没那么多。”张世铎摇摇头，看着手里余力为之前给他的钟响体检数据：“可能是长了点，不过也不多。之前量的都是夜间身高，早上人的脊椎和关节比较舒展放松，相对会高一些。”

这一点钟响很清楚，之前夜里和白天身高是有些差距，不过身高大多数在1米，这已经一年多，身高只长了公分，这还要除去早上身高测量的虚数。

这一年，钟响算是没有长身高。

“这也是。”王大壮有着多年的理疗经验，一听也就明白了过来：“我平常也没怎么看出来。”

除了杨刚之外，和钟响接触时间最多的，恐怕也就是他王大壮，有比赛或者训练强度上来了，总少不了他来给钟响进行肌肉放松的按摩理疗。

“，体重是真的加了一些。”

张世铎看了眼测量仪上的数据，对比手中之前的钟响的体重说道：“等会再去量一xia • ti脂率，老余可交代了，你要是重了，这体脂可不能上去。”

体脂也就是身体脂肪，体脂率也就是体内脂肪占据着身体的百分比，一般也会叫做身体脂肪百分比。普通男人的体脂率一般是15%-18%，脂肪多了，相应的肌肉密度就会下降。作为运动员，体脂率需要控制，保证身体运动最基本的要求。

而运动员的体脂率，最低要求，一般都会控制在10%到15%之内。

“应该不会。”

钟响从测量仪上下来，笑了笑，自然明白张世铎话里的意思。

最近这段时间，出席的活动比较多，一直扎扎实实训练的时间较少，可以说没有怎么训练。杨刚或者余力为怕钟响没控制住，体脂率上升了。

常年保持训练的运动员，如果一旦停止了训练，很容易就发胖。

按照原来他身高在一米九六左右的时候，杨刚给出他的体重要在80公斤才算是达标，达到这个体重肌肉的力量才算是达到了基准线。而现在身高逐渐到了一米九七，杨刚对于钟响的体重要求只是提升了1公斤。

这里的增重还不能是其他诸如篮球运动员一样的快速增重方式，而是一个以几年时间为单位，随着训练和力量逐步提高的增重计划。

最关键的一点是，这个增重的计划增加的是肌肉，要严格限制体脂。

接着进行的几项体检，钟响都不陌生，血检、尿检、透视之类等等，再有就是体脂和骨骼密度的测试。

从医疗床上下来，钟响看着张世铎面有异色，顿时有些奇怪地问道：“张医生，有什么问题吗？体脂太高了？”

“不是太高，而是没想到你保持得这么好。”

张世铎笑了笑：“体重增重了，但体脂却已经降到9%了，随着年龄增长，慢慢的还会再降下去。”张世铎继续笑道：“关键还有你的这个骨密度。”

“骨密度怎么了？”

钟响有些疑惑地问道，他还是第一次体检被人提起这个。瞟了眼张世铎手里的报告单，在骨密度那栏有着一个T＞的数据。

对于这些，钟响看不懂，以前没有人说过这些，也没有提起过。

张世铎拍了拍钟响探过来的脑袋：“别探头探脑的了，你骨骼密度很高。骨密度的T值＞-1就是正常人的数值了，不用担心。一般呢，T值＜-，那就是骨质疏松，T值在-1到-之间，就是骨量减少。不过，我回头会建议杨教练，给你适当增加一些柔韧性的训练，有助于防止伤病出现。骨骼强健是好事，但也得防着受伤”

骨密值太大，柔韧性就差了些，就是这么一个道理。

骨密值不能太小，也不能太高，特别是运动员，有着极高的要求！

钟响点点头，很是赞同这些：“是该加点柔韧性的训练”。

像钟响系统里的柔韧属性，钟响自己一直关注很少，但从事体育行业这么长时间，钟响渐渐也明白，柔韧属性对于运动员是非常有用的，能够很大程度上提高运动员对抗身体疲劳和预防伤病出现。

短跑虽然没有剧烈对抗和冲击，但每一次比赛全力的奔跑，都是身体最大的运动做功，对于身体各个方面的负荷也是极大的。

在最后进行的几项体检，也没什么特殊的，贴着几个电极片在一个跑步机上跑了一段时间，测试下肺活量和心血功能。

做完这些，张世铎拿到了钟响的最新体检数据，才算是满意。这是一个队医需要完全掌握的运动员情况，每隔一段时间进行体检，预防伤病和提供恢复治疗手段。

上午体检结束之后，三人从运医所回到北体大的田径训练基地。

中午的午餐已经由吴亚玲接手过去，她的生活保障组里有专门的厨师，针对于钟响的口味和营养需要，最大限度的满足。如果是外出比赛，吴亚玲本身就懂一些营养学知识，也会根据餐谱制作营养餐。

下午，北体大田径馆内。