第七十六章 备战亚运会

“水中保持平衡，能够自由行走，锻炼腰部腿部力量，利用全身的力量，让身体行动自如。”

游泳训练场，杨刚沿着游泳池边沿，一边走一边指挥指点，游泳池中，正在奋力行走的钟响。

水中，钟响感觉身体被浮力推着向水面浮动。整个身体根本就站不稳，每走一步，比陆地上行走要付出十倍百倍的力量。而且身体很容易倾斜，根本就难以保持平衡。

钟响努力让身体保持平衡，努力稳住每一步。双手拍打着水面，就像几只鸭子在水中扑棱水面。让不远处正在训练的游泳队感觉到不可思议，时不时目光看向这里：“全国百米二百米纪录保持者，该不会改了项目，练习游泳？”

“教练......”

五十米的游泳池，钟响足足用了二十多分钟，才走了一趟。从游泳池中爬出来，钟响剧烈的喘息着，比跑了三千米还要累。

“我感觉，力量在水中根本就施展不开，就像是有力无处使，明明付出十分力，能用在行走上面，不过三分力。其余的力量，全用在了保持身体平衡。”

这就是全国大奖赛之前，杨刚说的训练方法。起初钟响还感觉很容易，现在却有些抗拒。

水中训练，太难了。

“在美国，短跑健将，在游泳池内行走，五十米不过十分钟......你还有很大的差距，继续努力吧。这种方法，对于运动员整体身体素质的提升，有一种难以预料的成果。等到你自己寻找到适应自己的方法，就会明白这种训练方式带来的好处。我只不过为你提出这种训练方式与理论，现在已经告诉你了，至于怎么做，还要看你自己。”

杨刚蹲下身子，脸色少有的严肃起来：“今年亚运会，别的国家的名单，现在基本上已经公布。你将会有很多强劲的对手。以你在大奖赛上表现的成绩来看，恐怕铜牌都拿不到......”

国内短跑领域，在亚洲都是落后的。亚洲赛道，基本上被日本队霸占短跑领域大多数金牌。其次就是西亚那些归化黑人选手，也有着很强劲的实力。

这一点杨刚不说，钟响自己也明白。钟响的短跑成绩，在国内无人可以超越，但放眼国际赛道，还真不够看。

“我相信你能够做到最好，不求夺冠，只求这一届亚运会没有遗憾...”杨刚眼中光芒闪闪，随即拍了拍钟响的肩膀：“每天水中训练不宜超过三个小时，不然对于你来说并不是一件好事。下午还要与接力赛选手一起训练......”

现在距离亚运会还有不到三个月，训练量不仅加大，而且每天训练的时间都不够用。

“教练，帮我把200米也报名吧...我相信我会跑出一个好的成绩的......”

钟响眼睛中满是渴望，这次亚运会，杨刚之给钟响报了一个100米与4x100米接力赛。对此钟响已经不止一次提出，想要在亚运会，跑100米与200米。

“你是国内200米纪录保持者，但是有的时候，并不只是以成绩来决定参赛项目的多少。你要清楚，参赛名额毕竟有限......你现在最需要做的，就是在亚运会上，百米赛道上，证明自己的存在。有的时候，以你这种第一次参加国际赛事的新人来说，项目越少越好，能够专注。百米之外，我为你申请4x100，就已经受到了很大的阻力。”

杨刚的话已经很明显，那就是钟响已经报名参赛100米与4x100米接力赛，霸占了两个名额，要给其他人一些机会。比赛名额有限，不能自己全部霸占。

话已经说到这个份上，钟响也无可奈何。跳入水中，继续扑棱着水面。

杨刚摇了摇头：“其实你现在的成绩，并不能决定你最重要的一些事情。你要是在国际赛道上取得一定名次，你想参加什么比赛，不需要通过田管中心，我就可以做决定。好好努力吧......”

还是分量不足，还是成绩难以决定自由。

10秒09，在国内或许是一个难以超越的成绩。放在国际赛道，遇到强劲对手，恐怕第二轮复赛都难以进入。

“杨副总教练......”

熟悉的声音在身后响起：“在田径训练场，没有看到你的身影，没想到你在有用训练场。怎么，这是找到新的训练方法了，还是打算让钟响改项目，练习游泳？”

自从上一次蔡主任主持会议之后，杨刚被任命为田径队副总教练，现在已经过去三天时间。