0090【遭遇拉奥尼奇】

王一男大喜，拉夫特也是满脸的不可置信。

这一个四十分钟下来，王一男的成功率达到了百分之三十六。仅仅不到一周的时间，他就已经超过了前辈约翰??纽康姆创造并保持的百分之三十三的成功率。

距离阿德莱德希望赛事还有五周的时间，拉夫特就把王一男的训练计划一分两半。

第一个周，发球和体能力量练习，

第二个2，5周，接发球和体能力量练习。

至于王一男一再想学的单反，拉夫特根本不理，理由就是时间上来不及不说，还会影响到接下来的比赛。

至于发球上网，拉夫特也是振振有词。

上网的时机、移动路线和手法，虽然有基本的套路和技术可言，但到了赛场上基本全靠运动员的临场判断和决策。掌握了基本技术就可以了，其他的全凭运动员的个人天赋……

他还是那句话，把发球练好就是胜了一半。把接发球再练好，胜率就至少可以达到百分之七十以上。

王一男想想，拉夫特说的这些虽然有些过于绝对，但也不是没有道理。于是欣然接受。一个月多的的魔鬼训练就这样开始了。

这是自从王一男接触网球以来，第一次开始的有些规范化训练的意思。

不是说省体校的黄教练训练方法不规范。王一男觉得，黄教练的训练方法反倒是更有针对性，比拉夫特还要简单粗暴。

其实拉夫特的理论和黄教练也是非常相似的。